ерекцията си и получи оргазъм. По време на "молитвата" сутрин и вечер жената получава абсолютния Ин, а мъжът й дава Ян. Резултатът от това упражнение: ще ви научи по-дълго да задържате удоволствието. При влюбените двойки това е толкова лесно.

Енергийният поток
Коленичете над партньора си и започнете внимателно да движите ръцете си по гръбнака му, нагоре-надолу (както е показано на илюстрацията). Нежно и деликатно правете масажа. Веднъж задействана, енергията започва да циркулира по целия гръбнак. Плъзгайте и двете си ръце надолу по него, достигайки края му. Спрете за малко движението. Останете върху двете полукълба на дупето и започнете отново масажа.

Вратата към гърба
Проста, но много полезна поза. Облекчава болката в гърба, отпуска нервите, предотвратява проблемите с простатата и уретера, възстановява системата за уриниране, лекува импотенност и вагинизъм. Клекнете над краката на партньора. Сложете ръцете си върху кръста му и с дълги нежни движения масажирайте последните сакрални гръбначни прешлени. Движението трябва да бъде около 3 секунди.

Раздвижване на водата
Това упражнение ни помага да отстраним задържаната сексуалната енергия и да се справим с преждевременната еякулация. Погалете с върховете на пръстите си вътрешната страна на краката на партньора и внимателно се придвижете от глезена до перинеума. След това заобиколете двете полукълба на дупето и се спуснете надолу. Всяко движение трябва да бъде най-малко 30 секунди. Възбуждането на партньора трябва да стане постепенно, за няколко секунди спрете, после задръжте едната си ръка върху таза, а другата - върху вдлъбнатината на гръбнака.

Възбуждане на соковете
За да увеличите жизнената енергия, направете следното: Клекнете между краката на партньора. С върховете на пръстите леко докоснете перинеума. Движете ръцете си кръгообразно върху двете части на дупето по посока на часовниковата стрелка. Всяко кръгово движение трябва да продължи 30 секунди. Направете 3 кръга. Тази поза е много възбуждаща и жените могат да получат малък оргазъм.

Аквизиране на секса
Това упражение служи за увеличаване на сексуалната енергия. Застанете над главата на партньора и клекнете. Плъзнете ръцете си върху гръдната кост до пубиса, масажирайте нежно с пръстите на ръцете. Слезте надолу към клитора/пениса, докато достигнете перинеума. След това масажирайте хълбоците и тръгнете нагоре към гръдния кош, докато стигнете първоначалната точка. Започнете отново.

Хармония на токовете
С това упражнение се цели да бъде хармонизирана енергията в цялото тяло. Движенията обхващат всички части от тао-масажа. Клекнете над партньора и започнете нежно да масажирате глезените, изкачете се нагоре към вътрешната страна на бедрата, продължете към слабините, гръдния кош, гърдите, раменете. Продължете, слизайки бавно от вътрешната страна на гърдите до ръцете. Нежно докоснете вътрешната страна на ръцете, преминете през гръдната кост и отново се спуснете през пубиса надолу до глезените на краката.