Съществува прост начин да се избегнат неприятните последици от натрупването на млечна киселина в мускулите на нетренирани хора след тежко физическо натоварване: взема се таблетка витамин С, разтворена в чаша вода с 1-2 лъжички захар и една таблетка аспирин (ако сте над 12 г.). След това се загрявате с топъл душ и лягате за 20-30 минути с напълно отпуснати мускули.