Студените вани укрепват имунната система и удължават живота, твърди проф. Виджар Какар от Института за изследване на тромбозата в Лондон. Той накарал свои пациенти, страдащи от синдрома на постоянна умора, да взимат всеки ден по 20 минути студена вана. Слабостта и изтощението изчезнали, увеличила се сексуалната потентност (стимулирало се производството на тестостеронт и естроген), намалила се опасността от образуване на съсиреци. Самият проф. Какър така се излекувал от астма.
Преди да се втурнете към студената вана обаче, трябва, според него, да преминете през 4 степени на адаптация - постепенно намаляване на температурата до 16°.