Ако имате високи стойности на холестерин в кръвта, трябва всеки ден да изяждате по едно мюсли с овесени трици. Това ще намали драстично общото съдъргжание на мастните вещества в кръвта ви, но най-вече т.нар. "лош" холестерин. При това ефектът е налице и тогава, когато се яде храна, богата на мазнини.