Предлагаме ви няколко прости правила, за да се предпазите от вирусни и бактериални инфекции. Ако ви звучат фамилиарно, то е защото сме ги научили от нашите родители.

Не злоуботребявайте с антибиотиците. Взимайте ги само по лекарско предписание, а не когато сте се простудили или имате друго небактериално и невирусно заболяване. Не ги взимайте и само като предпазно (профилактично) средство. Никога не давайте на друг човек, предписаните за вас лекарства, особено на член от семейството или приятел.

Употребявайте антибиотиците до края. Не ги прекъсвайте преждевременно.

Спазвайте хигиена на храненето. Поглеждайте датите на пакетираните храни за изтекъл срок на годност. Ще си спестите някое стомашно чревно разстройство.

Бъдете безкомпромисни към личната си хигиена. Мийте често ръцете си и дезинфекцирайте приборите за хранене поне веднъж месечно.

Бъдете внимателни с животните. Мишки, дори домашни кучета и котки могат да ви разболеят сериозно (Hantavirus), лаймска болест, чума и др. Изолирайте дома от гризачи.

Избягвайте стоенето в сгради с "рециклиран" въздух. Legionnair болестотворни микроби се задържат в кондиционерите. Слънцето и свежият въздух ще убият организмите, причиняващи туберкулоза.

Направете си изследване за ТБ (туберкулоза), ако сте здравен работник или работите в затвор, училище или приют.

Ако отивате в чужбина непременно се ваксинирайте.

Когато се връщате от чужбина, особено ако сте били в страни с по-топъл климат, трябва да се изследвате за малария или жълта треска. Микробите не се респектират от граници.