
|
Преди години бях много дебел въпреки голямата си физическа активност. Но така е при ски спорта, трябва да бъдеш тежък, защото се изразходва много енергия, а тя е нужна, за поддържане на необходимата температура.
След като човек се оттегли от големите състезания възникват много проблеми: отпуска се, губи форма, наддава килограми.
Моята рецепта е проста. За да поддържате добра форма, от вас се иска воля и решимост. Аз съм много упорит в упражненията за мускулна маса. Естествено, не тренирам със същата натовареност както преди, защото такава вече не ми е нужна. Просто поддържам тялото си и го харесвам, чувствам се добре в него. Не съм нарцис, но полагам доста грижи за физиката си, защото съм спортна натура и защото съм естет. Все пак спортът не е всичко в живота, има и други неща, за които трябва да мислим. |