Не само преди фитнесзанимание, но и в ежедневието стречингът е нещо, което трябва да практикувате редовно. Защото колкото и да си втълпявате, че изваждането на тавата със сладки от фурната е довело до болките в гърба ви например, това е само следствие. Истинската причина за проблемите е кумулативна контузия, предизвикана от натоварването на незагрети и недостатъчно раздвижени мускули и сухожилия. още >>
превантивната гимнастика
фитнесът на Кайли Миноуг
