Горещо ви е, чувствате се напрегнати и потиснати, тялото ви тежи, непрекъснато се потите, дишате тежко и сте в кисело настроение. Това състояние е добре познато на всички ни особено в жегите. Древните, а и съвременните привърженици на тибетската медицина (и не само те) обаче имат лек.

Според тях очистването и лечението на физическото тяло е първата стъпка към пречистването и лечението на неговото астрално и ментално тяло. Не можеш да се освободиш от лошите мисли и отрицателните емоции, ако тялото ти е замърсено и всичките му органи са напрегнати.

Такова пречистване се постига с най-различни храни - зърнени, ядкови, плодови, зеленчукови и пр., както и с гладуване. през есента обаче е за предпочитане да

използвате зеленчуците, защото по това време на годината те акумулират в себе си по-голямо количество слънчева енергия и по-ефективно се усвояват от организма. Същото, разбира се, важи и за плодовете.

И така, остава само да знаете кои зеленчуци и как те могат да пречистят и излекуват тялото и духа ви.