|
НЕ на глада
защо звездите проядоха отново
Измъчените от крайности актриси и манекенки се отказаха от безпощадните гладувания и само от време на време се връщат към своите предишни привички. Пък и доказаха на практика, че “диета” изобщо не означава гладуване |
|
Мадона е голяма поклоница на всевъзможни блюда от различни видове зеле. Именно зелевата диета в съчетание с интензивни физически упражнения й помогнаха да влезе във форма след като роди момиченцето си. Освен това тя изпива не по-малко от 8 чаши вода на ден, което е оптимална норма за организма.
|
|
Клаудиа Шифър не е в състояние да гладува дълго и планомерно. Поради това тя се храни пълноценно, но “полива” изяденото с огромни количества зелен чай. Той й помага в очистването на организма и извеждането на шлаките. |
 |
Синди Кроуфорд също не стои дълго време на диета. Вегетарианка като Мадона, тя се старае да ограничи тестените и сладки храни. Обича риба и зеленчуци, особено магданоз. Веднъж седмично Синди е на оризова диета.
Джейн Сиймур всяка седмица има разтоварващ ден. Тогава храненето на “доктор Куин” се ограничава до 15 чаши чиста вода. Актрисата не се изморява да повтаря, че с гладуването, разтоварването и гимнастиката не трябва да се прекалява.
|
|
Пета Уилсон може да бъде ярък пример за пагубността на твърдите диети. Внушила си,че е дебела, очарователната изпълнителка на ролята на Никита започна зверски да гладува, докато “успешно“стигна до анорексия. Все пак тя успя да преодолее своето опасно увлечение. Сега тя не се отказва от всекидневно нормално хранене. Пета препоръчва веднъж седмично да се пречиства дебелото черво – ден, в който не трябва да се яде нищо. Само веднъж на два месеца пък прилага своята любима диета:
Ден 1 – 5 варени картофа и 1,5 л айран;
Ден 2 – 100 г варено кокоше месо и 1,5 л айран;
Ден 3 – 100 г варено месо и 1,5 л айран;
Ден 4 – 100 г варена риба и чаша кисело мляко;
Ден 5 – плодове и зеленчуци /с изключение на банани грозде/ и 1,5 л айран;
Ден 6 – айран;
Ден 7 – минерална вода.
Посочените от Петя блюда трябва да се приготвят без сол и захар. |
|
|
