Яжте редовно раковидни продукти и гъби. И двете храни подсилват енергията на бъбреците и помагат срещу косопад.

Косата ви е летяща, слаба, с пърхот и се оплаквате от главоболие? Опитайте следната рецепта: поставете черупки от стриди във вода да врат 1 час и пийте - 4 седмици по 6 черупки дневно.

При тънка и без блясък коса: в продължение на няколко седмици през 3 дни яжте пилешка супа. Приготвя се така: 1 пиле се сварява с 30 г Angelika sinensis, корени за супа, моркови, корени от магданоз, листа от целина и магданоз и се разпределя на три порции за през деня.

Добър ефект имат също фурмите, черния сусам (сусамовите семенца се изпържват с малко мед). Може да опитате и смес от два турски деликатеса: тахън и гроздов петмез.

При суха коса: в продължение на 4 седмици яжте всеки ден семена от пиния и круши (плод).

Срещу пърхот: пийте дневно по 2-3 чаши чай от листа от коприва.

При локален косопад: мажете дневно местата с пресен джинджифил.

Ако искате да имате хубава коса, откажете се от сладкишите и мазнините в храната, поне за няколко седмици.