Щом сте родени под тези знаци и вашата стихия е Земята, вие сте силни като самата земя, а това означава, че сте способни на всяко спортно натоварване. Сдържани и спокойни, вие сте склонни да планирате своите тренировки предварително. Постарайте се да се занимавате 3 пъти седмично по 45 минути.
Имате силна воля и сте в състояние да изпълните всичко, което сте си набелязали. Така например, ако сте решили да пробягате 5 км, обезателно ще го направите. Използвайте това си качество за постигане на високи спортни успехи. Тъй като се нуждаете от мигновени резултати, можете да работите на уреди във фитнесзала с комплексни упражнения за всички групи мускули по споменатата по-горе програма пилатес. Не се оставяйте обаче да ви подвежда пословичната ви издръжливост при заниманията с натоварвания. Старайте се да се въздържате, за да не претоварите мускулите си.
Упражнявайте спортове и на открито. Полезни за вас са бягането, конният спорт, голфът. Не губете време с водни спортове, тъй като винаги трябва да усещате твърда почва под краката си. Отдайте предпочитанията си на простите, но за това пък по-напрегнати тренировки. Ако групата, в която сте, не отговаря на вашите очаквания, потърсете друга.. Постарайте се да изберете точния за вас треньор.
|