начална страница новини звезди топ 10 форум контакти
fitness
diet
health
sex
cosmetics
bodyart
fashion
fitperson
lifestyle
vacantion
fitsport
auto
hi-tech
hobby
horoscope
quizzes

холивудски астрофитнес

Везни, Водолей и Близнаци


Щом сте родени под тези знаци и вашата стихия е Въздухът, трябва да се съобразявате със следното: по време на заниманията ви със спорт, главата ви трябва да работи активно, понеже ви е нужно разнообразие. За да не губите настройката си, е необходимо често да тренирате. Идеалният режим e четири пъти в седмицата. Това не само ще ви помогне да запазите фигурата си, но и ще ви спасява от стреса.

Изпробвайте нови, суперсъвременни тренажори. С тях ще трениратe едновременно и тялото, и мозъка. За органа си на мислене изберете тренировки в духа на дзен – китайска гимнастика тай-чи или йога. Занимавайте се на чист въздух.

Полезни са спортовете, които обединяват координацията и умствената дейност. Такива са волейболът и тенисът. На плажа може да поиграете на фрийзби. Що се отнася до танците, за вас са движенията на съвременния фънк, идващ от движенията на уличните хипхопери от Ню Йорк. Подходящи са тренировките, при които участват и двете ръце: скачане на въже или киксбокс.


 

 

 
 
 
  Copyright © 2004 D&S Ltd. All Rights Reserved.